2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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715 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 14.88g.
朝食: Espinafre, Ovo, Queijo Meia Cura. 昼食: Repolho-Roxo, Tomates, Espinafre, Queijo Branco, Ovo. 夕食: Salada de Maionese, Tomates, Espinafre, Ovo, Queijo Meia Cura. 軽食/その他: Queijo Branco, Queijo Meia Cura. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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