2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1882 kcal
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脂質: 99.81g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 147.48g.
朝食: Комо Сыр Плавленный, Сухари, Авокадо, Яйцо-Пашот. 昼食: Сухари, Комо Сыр Плавленный, Рис Отварной, Курица с Шампиньонами. 夕食: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. 軽食/その他: Мягкая Белая Булка, Селянське Масло Сливочное, Сыр, Конфета, Жареные Несоленые Орехи Кешью. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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