2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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907 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 84.90g.
朝食: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. 昼食: Сало, Пшеничный Хлеб, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе с Молоком, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Булгур. 夕食: Чай, Ладоград Говядина Запеченная , Лэнд Тыква Запечёная. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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