2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
2041 kcal
|
脂質: 82.38g | たんぱく質: 167.47g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Plátano, Colun Leche Entera. 昼食: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Porotos Granados. 夕食: Tia Rosa Tortilla Mexicana Grande, La Vaquita Queso Gauda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido. 軽食/その他: Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, MuscleMeds Carnivor (33g), Danone Griego Natural Sin Azúcar. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
gustavo andres olivares parraの体重の記録
|