2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1104 kcal
|
脂質: 69.64g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 75.88g.
朝食: Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. 昼食: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Ser Parmezan (Tarty), Cielęcina. 軽食/その他: Orzechy Włoskie, Natura Food Czekolada Kokosowa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Ananas. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|