2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1950 kcal
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脂質: 92.51g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Trauben, Zucker, Milch 1,5%, Aldi Bio Maasdamer, Zwergenwiese Papucchini. 昼食: Lauchzwiebeln, Alnatura Quinoa (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Edeka Zitronensaft, Dodoni Feta, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. 夕食: Aldi Bio Maasdamer, Zwergenwiese Papucchini, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Schwarze Oliven, Dodoni Feta, Edeka Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Quinoa (Gekocht), Lauchzwiebeln. 軽食/その他: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Zucker, Milch 1,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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