2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1015 kcal
|
脂質: 29.09g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 94.21g.
朝食: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Тыква, Шампиньоны, Лук, Морковь, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Kupiec Рисовые Хлебцы, Куриные Фрикадельки. 昼食: Куриные Фрикадельки, Куриное Филе, Шампиньоны, Цветная Капуста, Баклажан, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой. 夕食: Сладкий Красный Перец, Овощные Голубцы , Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Куриные Фрикадельки, Кабачок, Баклажан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|