2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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2374 kcal
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脂質: 125.82g | たんぱく質: 176.12g | 炭水化物: 230.25g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. 昼食: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Yeşil Biber, Tavuk Sarma. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Yayla Yayla Çorbası. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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