2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1809 kcal
|
脂質: 65.75g | たんぱく質: 118.72g | 炭水化物: 187.75g.
朝食: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Магнит Банан, Мираторг Говядина с Овощами, Цветная Капуста. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Сырники с Кокосовой Мукой, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|