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100.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1553 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 99.63g.
朝食: Редис, Хлеб Бородинский, Жареная Баранина, Белый Город Сливки 33%, Кофе. 昼食: Сливочное Масло, Томатный Соус, Макфа Вермишель Отварная, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Милка Шоколад с Орео. 夕食: Рогачев Сгущенка, Чай, Подсолнечное Масло, Карась. もっと...
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3386 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 家事 - 30 分, 読む - 6 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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