2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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755 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 36.87g.
朝食: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Provolone. 昼食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Mocotó. 夕食: Regina Queijo do Reino, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Betânia Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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