2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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2083 kcal
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脂質: 100.11g | たんぱく質: 133.17g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte. 昼食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rinderleber, K-Classic Kartoffel Püree, Olivenöl, Zwiebeln. 軽食/その他: Power System Protein Big Block Schoko. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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