2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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2097 kcal
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脂質: 76.37g | たんぱく質: 124.99g | 炭水化物: 218.98g.
朝食: Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Äpfel, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Hähnchenbrustfilet, Reis-fit Natur-Reis. 夕食: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Knäckebrot Sesam, Grieß, Gekochtes Ei, Milbona Speisequark 20% Fett, Birkel Graupen, Äpfel, Wiesgart Fliederbeersaft. 軽食/その他: Gebrannte Mandeln, Dattel, Stok Cold Brew Coffee Vanille, Aldi Kochschinken, Aldi Knäckebrot Sesam, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Blaubeeren, Milbona Speisequark 20% Fett. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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