2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1466 kcal
|
脂質: 70.48g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Лакомо Сливки 10%. 昼食: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде. 夕食: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макфа Гречка на Воде, Реми Оладьи Печеночные, Сахар. 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Перекресток Банан, Реми Оладьи Печеночные. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|