|
💩💩😭😨 17 Tage Urlaub
|
105.3 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1525 kcal
|
脂質: 54.02g | たんぱく質: 168.59g | 炭水化物: 82.11g.
朝食: Ei. 昼食: Lidl Kasseler Lachs. 夕食: Gekochtes Ei. 軽食/その他: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Power System Women Lower Carb Protein Shake, Milch 1,5%, Feodora Edelbitter, Milch 1,5%, Power System Women Lower Carb Protein Shake. もっと...
|
|
1248 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 17 分, Samsung Health - 22 時間 23 分. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|