2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
2851 kcal
|
脂質: 104.62g | たんぱく質: 122.29g | 炭水化物: 370.60g.
朝食: Виноград, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Желтое. 昼食: Запеченный Картофель, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Зеленый Борщ. 夕食: Штолле Пирог с Курагой, Янтарный Мир Шоколадный Каприз, Grow Food Пицца с Курицей и Грибами, Папа Джонс Пицца Пеперони, Табрис Роллы Цезарь , Роллы Лава, Роллы Филадельфия, SPAR Шаурма с Курицей . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|