2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1462 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Kamis Корица Молотая, Магнит Банан, Овсяная Крупа. 昼食: Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Винегрет без Масла. 夕食: Славянка Конфета Золотой Степ, Я Вкусный Батончик Мюсли Черника в Белом Шоколаде, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Винегрет без Масла, Минтай. 軽食/その他: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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