2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1053 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 106.63g.
朝食: Красное Яблоко, Greenfield Зеленый Чай, Овсяные Отруби, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Простоквашино Творог 9%. 夕食: Скумбрия Копченая, Макфа Гречка на Воде. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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