2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1744 kcal
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脂質: 90.61g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 150.97g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Knorr Rahmsoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Aldi Rote Paprika, Dinkelbrot, Thunfischcreme Selbstgemacht, Dulano Salami Pur Porc, Le Coq De France Camembert Würzig. 軽食/その他: Raw Bite Apple Cinnamon. もっと...
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2051 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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