2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1051 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Kaufland Bio Mandel Drink, Mandarine, Blaubeeren, Aldi Haferflocken, Banane. 昼食: Nordsee Thunfisch Wrap. 夕食: Ener Bio Dinkel-Bratlinge, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hartgekochtes Ei. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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