2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1879 kcal
|
脂質: 73.42g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 219.95g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная шарлотка. 昼食: Лагман подлив, Гречка Отварная. 夕食: Slakon Пряник Шоколадный , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Винегрет, Каравай Хлеб Черный Столовый. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Сметана 15%, Пятерочка Банан, Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|