|
Позавчера были на ДР 🎂🍾🥂 у подруги, естественно сладко пили, вкусно ели. На утро привес 300г, ну, думаю пронесло, но не тут то было, сегодня плюс 1кг 🤦♀️😭😭😭😭. Ещё вопрос у кого как с весом перед и вовремя критических дней?
|
98.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1442 kcal
|
脂質: 42.44g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 179.43g.
朝食: Домик в деревне Творог 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Fitness Formula Сывороточный Протеин. 昼食: Здоровое Меню Макароны 4 Злака, Жюльен. 夕食: Колибри Пломбир на Топленом Молоке, Соус творожный, Атяшево Свинина Деликатесная, Салат "Пекин", Коломенское Лаваш Тандырный. 軽食/その他: Хуторок Солнышкино Мед, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Яблоки Айдаред, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|