2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1323 kcal
|
脂質: 48.82g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 158.99g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Barilla Макароны. 夕食: Бабаевский Шоколад Люкс, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Елисей Манты с Курицей. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|