2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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781 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 101.79g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Курага, Манная Каша на Молоке. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Сладкая Булочка с Корицей. 夕食: Просто Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко, Гречка Вареная. もっと...
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1202 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, ходьба - 21 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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