2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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637 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 29.22g | 炭水化物: 87.28g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Frisian Flag Purefarm Low Fat, Telur Rebus, Teh Hijau, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kecambah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Buah Naga, Jambu Biji. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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