2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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526 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 41.57g.
朝食: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kelle Paça, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Fındık, Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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