2019年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1110 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 143.38g.
昼食: Pentol, Tempe, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Pentol, Tempe, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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体重に変化ありません
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