2019年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1199 kcal
|
脂質: 68.57g | たんぱく質: 33.17g | 炭水化物: 115.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Сахар, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Атяшево Докторская Гост, Жареное Яйцо. 昼食: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|