2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1802 kcal
|
脂質: 72.09g | たんぱく質: 123.78g | 炭水化物: 165.48g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Здоровое Меню Молоко Соевое, Now Ultra Omega-3. 昼食: Фермер Центр.Рф Конфеты, Клуб Сыра Сыр Нуар, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Табрис Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Село Зеленое Творог 5%, Barilla Спагетти Отварные, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. 軽食/その他: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Клуб Сыра Сыр Нуар, J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко. もっと...
|
|
785 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 25 分, ボディービル - 30 分, Samsung Health - 23 時間 5 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|