|
до нового года осталось 38 дней
|
56.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1194 kcal
|
脂質: 88.45g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 14.48g.
朝食: Каждый День Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. 昼食: Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 夕食: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа, Зеленый Чай. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|