2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1237 kcal
|
脂質: 61.40g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Seledri, Tahu. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Karedok. 軽食/その他: Roti Gandum, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|