2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1224 kcal
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脂質: 29.37g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 123.07g.
朝食: Pepaya, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Tahu Kukus. 夕食: ABC Saus Sambal , Udang, BXN Xtreme Premium Whey, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tempe. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
kereennn....semangaaattttt
2019年 11月 24日 投稿者: agit prada
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