2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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773 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 47.33g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Gado Gado. 昼食: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. 夕食: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Tahu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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