2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1394 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 94.88g.
朝食: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Авокадо, Ферма Сыр Моцарелла. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Росток Хлебцы с Белыми Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленный Лук, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Оливковое Масло. 夕食: Оливковое Масло, Яйцо, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Яблоко Голден, Банан, Now Foods Омега 3. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|