2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1711 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 222.40g.
朝食: Noci, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Vino Bianco da Tavola, Uva Bianca, Cachi, Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Pian del Borgo Trippa al Sugo. 夕食: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Realforno Cantuccini alle Mandorle . もっと...
|
|
1849 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, テレビで見る - 3 時間 5 分, 座る - 2 時間 15 分, 運転 - 53 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 5 時間, 立つ - 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|