2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1685 kcal
|
脂質: 60.80g | たんぱく質: 69.48g | 炭水化物: 220.78g.
朝食: Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Шоколадом, Ашан Сыр Диетический 30%, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Батон Нарезной. 昼食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Малиной, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Красное Яблоко, Арахис, Sen Soy Тайский Соус с Ананасами и Тамариндом, Сэн Сой Фунчеза, Коммунарка Карамель Фрутомелька. 軽食/その他: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|