2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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2513 kcal
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脂質: 167.36g | たんぱく質: 159.97g | 炭水化物: 25.34g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. 夕食: Antarctica Água Tônica Zero, Gin. 軽食/その他: Do Bem Leite de Coco, Almond Breeze Leite de Amêndoas - Zero Açúcar , Mandubim Pasta de Amendoim Integral, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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