2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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681 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 32.44g | 炭水化物: 32.94g.
朝食: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café, Tomates. 昼食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Inhame, Sadia Galeto, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. 夕食: Qualitá Nozes sem Casca, Morangos. 軽食/その他: Goiaba, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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