2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
|
1084 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 87.79g.
朝食: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. 昼食: Salada de Maionese, Coração de Frango, Churrasco. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|