2019年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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4470 kcal
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脂質: 197.38g | たんぱく質: 298.81g | 炭水化物: 367.08g.
朝食: Allnutrition Whey Protein Chocolate, TNT Omega 3-TG, Crownfield Golden Puffs, Dulano Hänchenbrust, Aldi Vollkorntoast (25g). 昼食: Pure Peanut Butter, Biotech USA Casein Zero, Scitec Nutrition Protein Pancake, Wilhelm Brandenburg Peitschen. 夕食: Aldi Gourmet Rohschinken, Mehrkornbrot, Spiegelei. 軽食/その他: Choceur Schoko & Keks Milch, Milka Oreo Riegel, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Body Attack Extreme Instant BCAA, Peak Choctastic Protein Bar, Sondey Carré, Kinder Pinguin Cocos. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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