2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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694 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 31.60g | 炭水化物: 99.15g.
朝食: Безе, Банан, Кофе. 昼食: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. 夕食: Рыба Отварная, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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