2019年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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764 kcal
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脂質: 14.60g | たんぱく質: 19.95g | 炭水化物: 148.87g.
朝食: Кофе, Хлеб Бородинский. 昼食: Яблоко. 夕食: Хлеб Бородинский, Борщ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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