2019年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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480 kcal
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脂質: 18.84g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 42.19g.
朝食: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Кофе. 昼食: Помидоры Черри, Индейка Отварная. 夕食: Кабачки Жареные, Кабачки Жареные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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