2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
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1189 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 94.70g.
朝食: Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Яблоко, Кофе. 昼食: Сыр Российский, Гречка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Салат из Кальмаров, Ашан Салат Кальмары Бастрама, Индейка Тушеная с Овощами, Индейка Тушеная с Овощами. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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