2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
441 kcal
|
脂質: 12.70g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 46.09g.
朝食: Яблоко, Кофе. 昼食: Болгарский Перец, Куриная Грудка. 夕食: Капучино, Квашеная Капуста. もっと...
|
|
2299 kcal
|
運動:
セックス - 1 時間, スケート- 時速16km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|