2019年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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994 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 90.11g.
朝食: Кофе, Компот, Яичный Желток. 昼食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. 夕食: Клементины. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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