2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1048 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 107.97g.
昼食: Болгарский Перец, Сыр Российский, Макароны с Фаршем. 夕食: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,4 L). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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