2018年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1215 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе, Батон. 昼食: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). 夕食: Жико Коктейль Ореховый, Сыр Моцарелла. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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