2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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993 kcal
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脂質: 65.55g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 25.19g.
朝食: Омлет или Яичница, Кофе. 昼食: Рыба Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ашан Сыр Российский 50%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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