2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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994 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 110.92g.
朝食: Булочка с Маком, Яичный Желток, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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